Климович Людмила в 11:54, 29 января 2012

2012-01-29T11:54:52Z

Кузнецова татьяна: Новая страница: «'''Комплексы дыхательной гимнастики''' ''Комплекс № 1 «Дышим осенним воздухом».'' Цель: науч…»

2011-07-27T08:08:38Z

Новая страница: «'''Комплексы дыхательной гимнастики''' ''Комплекс № 1 «Дышим осенним воздухом».'' Цель: науч…»

Новая страница

'''Комплексы дыхательной гимнастики'''

''Комплекс № 1 «Дышим осенним воздухом».''

Цель: научить детей дышать через нос, подготовить к более сложным дыхательным упражнениям.

1. Погладить нос (боковые его части) от кончика к переносице — вдох.
Вдох левой ноздрёй, правая закрыта, выдох правой (при этом закрывается
левая). На выдохе постукать по ноздрям (5 раз).
2. Сделать 8—10 вдохов и выдохов через правую и левую ноздри, по
очереди закрывая отдыхающую указательным пальцем.
3. Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть звуки «м-м-м»,
одновременно постукивать пальцем по крыльям носа.
4. Закрыть правую ноздрю и протяжно тянуть «г-м-м-м», на выдохе то
же самое, закрыв левую ноздрю.
''

''Комплекс № 2 «Прогулка в лес».

1. «Вот сосна высокая стоит и ветвями шевелит».
1 - вдох, руки в стороны.
2 - выдох, наклоны туловища вправо. Повторить то же влево

2. «Вот нагнулась елочка, зеленые иголочки».
1 - вдох.
2 - выдох, наклон туловища вперед.

3. «Стоит Алена, листва зелена, тонкий стан, белый сарафан»
1 - вдох, руки через стороны вверх, подняться на носки.
2 - выдох, руки вперед - вниз, опуститься на всю стопу.

4. «Детки в беретках, с ветки упали, беретки потеряли».
И. п. - ноги вместе, руки за голову.
1 - вдох, подняться на носки.
2 - выдох, присесть.

''Комплекс № 3.''

1. «Накачка».
Ребенок сгибается пополам и, наклоняясь вниз, с прямыми ногами, делает резкие вдохи.
Мы качали, мы качали, воздух в шины набирали,
Проверяли каждый раз, и аварий нет у нас.

2. «Звуки».
Встать спинками, касаясь затылком затылка партнера, одну руку положить на грудь, другую - на живот. На продолжительном выдохе произносить звуки: (м), (н), (в).

3. «Пение лягушки».
Повернуться лицом друг к другу, положить руки на живот, на выдохе энергично работать диафрагмой, произнося: «ква».

4. «Фырканье».
Дети делают резкие вдохи носом: вдохи следуют один за другим, выдох самопроизвольный, при этом полусогнутые руки на каждом вдохе резко идут навстречу друг другу.

''Комплекс № 4 «Зима».''

1. «Погрейся».
Встать прямо, ноги врозь, руки поднять в стороны. Быстро скрещивать руки перед грудью, хлопать ладонями по плечам, произнося: «Ух-х-х!». разводить руки в стороны - назад. Повторить 8-10 раз.

2. «Лыжник».
Имитация ходьбы на лыжах в течение 1,5-2 минут. На выдохе произносить «м-м-м».

3 . «Снеговик веселится».
Поставить ноги вместе, руки на поясе. Вдохнуть, после чего сделать прыжок двумя ногами с одновременным выдохом, произнося: «Ха!». Повторить 6-8 раз.

''Комплекс № 5 «Животные».''

1. «Волк».
Серый, зубастый, по полю рыщет, телят, ягнят ищет.
И.п. - о.с., руки согнуты в локтях, ладони у груди. 1 - вдох. 2 - выдох, туловище слегка наклонить вперед, правую руку вытянуть перед собой. 3 - вдох, и.п. 4 - выдох. Повторить то же левой рукой.

2. «Олень».
Он несет на лбу не зря два развесистых куста.
И.п. - стоя на коленях, руки согнуты в локтях, кисти рук у лба. 1 - вдох. 2 -
выдох, руки вперед. 3 - вдох, руки в стороны. 4 - выдох, вернуться в и. п.

3. «Слон».
У него огромный нос, будто нос лет тысячу рос.
И.п. - сед с прямыми ногами, руки опущены. 1 - вдох. 2 - выдох, туловище наклонить вперед, коснуться руками носков. 3 - вдох. 4 - выдох, вернуться в и.п.

4. «Козлик».
Дети идут с высоким подъемом колена, произнося на выдохе «Ме-е...» К богатой кошке гость пришел, Известный в городе козел. С женой, седой и строгой, Козою длиннорогой.

''Комплекс № 6 «Мы строим дом».''

1. «Поднимаем кирпичи».
И.п. - ноги врозь, руки опущены, пальцы расставлены. 1 - вдох. 2 - выдох, наклон туловища вперед, пальцы в кулак «Ух!». 3 - вдох. 4 - вернуться в и.п.

2. «Белим потолок».
И.п. - ноги врозь, руки опущены. Вдох, поднять правую руку вверх - назад. Выдох, опустить правую руку.

3. «Наклеиваем обои».
И.п. - о.с., руки согнуты в локтях на уровне плеча. 1 - вдох. 2 - выдох, подняться на носки, прямые руки вверх. 3 - вдох. 4 - выдох, вернуться в и.п.
4. «Красим пол».
И.п. - стоя на коленях, руки согнуты в локтях, кисть в кулак. 1 - вдох. 2 -выдох, туловище слегка наклонить вперед, руки вытянуть вперед, пальцы врозь.

''Комплекс № 7 «Покорители космоса».''

Дети садятся по-турецки, расслабляются, готовясь к полету:

1. «Полёт на Луну».
На выдох дети тянут звук «а», медленно поднимая левую руку вверх, достигая Луны, и медленно опускают.

2. «Полёт на Солнце».
На выдохе - звук «а», но звук громче и длиннее. Достигаем Солнца и возвращаемся.

3. «Полет к инопланетянам».
На выдохе звук «а» нарастает по высоте и громкости. Громкость доходит до предела, словно выплеск. Появляется ощущение лёгкости, радости. (На выдохе достигается длительная задержка дыхания, укрепляются голосовые связки. Во время крика происходит выброс грязной энергии.)

4. «Дети-самолеты».
Дети «летают» со звуком «у». При выполнении пилотажа взлёт—звук направляется к голове, при посадке звук направляется к туловищу.

''Комплекс № 9 «Весна».''

1. «Аромат цветов».
И.п. - стоя, руки за спиной. Вдох через нос, не поднимая плечи; выдох произносить: «А-а-ах!»

2. «Одуванчик».
Вдох через нос - задержка дыхания — озвученный выдох: «А - ах!»

3. «Вдохни аромат цветка».
Трехфазное дыхание: 1. Ребенок делает спокойный выдох ртом, при этом говоря: «А-ах!» Воздух выходит ровной струей. 2. Небольшая задержка дыхания, пока ребенку не захочется самому вдохнуть. 3. Спокойный вдох носом.

4. «Муха».
И.п. - то же. Губы мягко соприкасаются. После глубокого вдоха, на выдохе-негромко произносится звук: «в-в-в».

5. « Чайки ловят рыбу».
Вдох - наклон туловища вперед, руки в стороны. Выдох - встать прямо, руки опущены.
6.«Загораем на солнышке» (диафрагмальное дыхание). 1 - 3 - выдох, живот втянуть. 4 - вдох, выпятить живот.

7. «Волны шумят».
И.п. сесть на пятки, руки внизу.
1-2 - волнообразное движение руками вперед - вверх, вдох.
3-4 - волнообразное движение руками вниз, выдох через рот со звуком «ш-ш-ш». То же, увеличивая амплитуду движений, вставая на колени и опускаясь на пятки.

← Предыдущая		Версия 11:54, 29 января 2012
Строка 137:		Строка 137:
	1-2 - волнообразное движение руками вперед - вверх, вдох.		1-2 - волнообразное движение руками вперед - вверх, вдох.
	3-4 - волнообразное движение руками вниз, выдох через рот со звуком «ш-ш-ш». То же, увеличивая амплитуду движений, вставая на колени и опускаясь на пятки.		3-4 - волнообразное движение руками вниз, выдох через рот со звуком «ш-ш-ш». То же, увеличивая амплитуду движений, вставая на колени и опускаясь на пятки.
		+
		+	[[Категория:дошкольники]]
		+	[[Категория:логопедия]]
		+	[[Категория:урок]]
		+	[[Категория:методика]]

Развитие дыхания - История изменений

Климович Людмила в 11:54, 29 января 2012

Кузнецова татьяна: Новая страница: «'''Комплексы дыхательной гимнастики''' ''Комплекс № 1 «Дышим осенним воздухом».'' Цель: науч…»