Салат "Селедка под шубой": различия между версиями
Строка 43: | Строка 43: | ||
Слои: селедка, лук, картошка, морковка, яйца, свекла. | Слои: селедка, лук, картошка, морковка, яйца, свекла. | ||
+ | |||
+ | |||
+ | '''На 100г салата:''' | ||
+ | |||
+ | Калории, ккал: 193 | ||
+ | |||
+ | Белки, г: 5.1 | ||
+ | |||
+ | Жиры, г: 16.2 | ||
+ | |||
+ | Углеводы, г: 7.3 | ||
Версия 22:49, 22 декабря 2015
Ингредиенты: -350 г филе сельди; -1 луковица; -3 картофелины; -3 морковки; -3 яйца; -2 крупные свеклы; -майонез
2.Варим яйца, охлаждаем, чистим. 3.Филе сельди нарезаем небольшими кубиками, укладываем на дно тарелки. 4.Мелко режем лук и выкладываем поверх селедки,смазываем майонезом. 5.Затем слой картошки, трем на крупной терке, смызаваем майонезом. 6.Следующий слой морковки, трем морковь на крупной терке, смазываем майонезом. 7.Затем слой яиц. Трем, покрываем майонезом. 8.Последний слой - свекла, трем свеклу смазываем майонезом. Слои: селедка, лук, картошка, морковка, яйца, свекла.
Калории, ккал: 193 Белки, г: 5.1 Жиры, г: 16.2 Углеводы, г: 7.3
|