Интернет-зависимость - проблема современного общества: различия между версиями

Материал из SurWiki
Перейти к навигации Перейти к поиску
(→‎Цель работы)
 
(не показано 56 промежуточных версий 3 участников)
Строка 21: Строка 21:
  
 
==Актуальность==
 
==Актуальность==
 +
Во всем мире проводятся исследования в области интернет зависимости. Как никогда такая острая проблема перед современным обществом стоит в обществе где у всех взрослых и даже детях дошкольного возраста есть электронные устройства с выходом в интернет.
  
 
==Гипотеза==
 
==Гипотеза==
 +
Можно предположить, что Интернет-зависимость проявляется в том, что люди утрачивают способность контролировать свое время в сети, предпочитая виртуальную жизнь реальной.
  
 
==Цель работы==
 
==Цель работы==
−
Найти ответ на вопрос  Является ли проблемой общества Интернет-зависимость? Какая категория людей чаще попадает под Интернет-зависимость? Признаки проявления Интернет-зависимости. Прививка от Интернет-зависимости. По каким признакам можно определить зависим ли человек от Интернета?
+
 
−
Компьютерная зависимость – диагноз или вредная привычка?
+
 
 +
Молодое поколение сейчас волнует много вопросов. Что заставляет молодежь уходить от активного образа жизни и часами просиживать в сети Интернет? Почему интернет-зависимость проявляется в своеобразном уходе от реальности? В своей работе мы попытаемся определить наличие проблемы интернет-зависимости среди обучающихся нашей школы и найти ответ на вопрос  "Является ли проблемой общества Интернет-зависимость?"
  
 
==Задачи==
 
==Задачи==
 +
 +
* Провести анализ литературы, для изучения проблемы об Интернет-зависимости.
 +
 +
* Изучить виды и признаки проявления Интернет-зависимости.
 +
 +
* Провисти социологическое исследование на предрасположенность обучающихся нашей школы к Интернет – зависимости
 +
 +
* Изучить способы преодоления Интеренет-зависимости.
 +
 +
* Составить рекомендации для обучающихся нашей школы по преодолению Интеренет-зависимости.
  
 
==Основная часть==
 
==Основная часть==
 +
 +
Если человек не сумеет сам заметить опасность,
 +
 +
если не отгородит глухой стеной  ту сферу своей
 +
 +
жизни и деятельности, где властвует техника,
 +
 +
от остальных сфер  своей жизни и души,
 +
 +
он превращается в духовного калеку.
 +
 +
Даниил Андреев. "Роза Мира"
 +
 +
[[файл:Зависимость.jpg|right|200px]]
 +
 +
Информация для человека имеет огромное значение. Компьютер и Интернет является мощным инструментом обработки и обмена информацией, кроме того, благодаря компьютеру стали доступными различные виды информации. Это и считается первопричиной компьютерной или интернет зависимости, так как в определённом смысле они страдают нарушением процессов обмена информацией. 
 +
 +
'''Компьютерная зависимость – диагноз или вредная привычка?'''
 +
 +
Проблема интернет-зависимости выявилась с возрастанием популярности сети Интернет. Некоторые люди стали настолько увлекаться виртуальным пространством, что начали предпочитать Интернет реальности, проводя за компьютером до 18 часов в день. Резкий отказ от Интернета вызывает у таких людей тревогу и эмоциональное возбуждение. Психиатры усматривают схожесть такой зависимости с чрезмерным увлечением азартными играми
 +
 +
Истинные интернетоманы — люди, утратившие способность контролировать свое время в Сети. Оно уходит на серфинг, игры, покупки, участие в форумах и чатах, банальное блуждание по сайтам, наконец. У этой категории пользователей на Сеть в среднем затрачивается в 10 раз больше времени, чем на работу или учебу.
 +
 +
Термин «Интернет-зависимость» («Internet Addiction Disorder», IAD) ввёл нью-йоркский психиатр Иван Голдберг, понимая под этим выражением не медицинскую проблему наподобие алкогольной или наркотической зависимости, а поведение со сниженным уровнем самоконтроля, грозящее вытеснить нормальную жизнь.
 +
 +
 +
'''Диагноз – интернет-зависимость'''
 +
 +
 +
Надо отметить, что по сравнению с зависимостями от алкоголя и наркотиков, Интернет-зависимость в меньшей степени вредит здоровью человека, не разрушает его мозг, и казалась бы достаточно безопасной, если бы не явное снижение трудоспособности, эффективности функционирования в реальном социуме. Как наркотик, общение в Интернете может создавать иллюзию благополучия, кажущуюся возможность решения реальных проблем.
 +
 +
"Интернет-зависимость" - это широкий термин, обозначающий большое количество проблем поведения и контроля над влечениями. Основные пять типов, которые были выделены в процессе исследования, характеризуются следующим образом:
 +
 +
Киберсексуальная зависимость – непреодолимое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.
 +
Пристрастие к виртуальным знакомствам - избыточность знакомых и друзей в Сети.
 +
Навязчивая потребность в Сети - игра в онлайновые азартные игры, постоянные покупки или участия в аукционах.
 +
Информационная перегрузка (навязчивый web-серфинг) - бесконечные путешествия по Сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам.
 +
Компьютерная зависимость - навязчивая игра в компьютерные игры (стрелялки – Doom, Quake, Unreal и др., стратегии типа Star Craft, квесты)
 +
 +
'''Классификация Интернет-зависимости.'''
 +
 +
Выделим 5 типов интернет-зависимости:
 +
 +
1. Навязчивый веб-серфинг — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.
 +
 +
2. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.
 +
 +
3. Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.
 +
 +
4. Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.
 +
 +
5. Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.
 +
 +
 +
 +
Признаки интернет-зависимости у подростков:
 +
 +
* Снижение успеваемости, систематические прогулы, отсрочка сдачи зачетов и экзаменов и другие проблемы в процессе обучения.
 +
 +
* Частые беспричинные перемены настроения, от вялого до приподнятого, от безучастного-подавленного до приподнятого-эйфорического.
 +
 +
* Болезненная и неадекватная реакция на критику, замечания, советы.
 +
 +
* Нарастающая оппозиционность к родителям, родственникам, старым друзьям.
 +
 +
* Значительное эмоциональное отчуждение.
 +
 +
* Ухудшение памяти и внимания.
 +
 +
* Приступы депрессии, страха, тревоги, появление фобий.
 +
 +
* Ограниченное общение с друзьями, родителями, родственниками, значительное изменение круга общения.
 +
 +
* Уход от дел, к которым наблюдался интерес, отказ от хобби.
 +
 +
* Пропажа из дома ценностей или денег, появление чужих вещей, денежные долги.
 +
 +
* Изворотливость, лживость, неопрятность, неряшливость, ранее не характерные.
 +
 +
Для определения того есть ли  Интернет-зависимость у  обучающихся нашей школы мы предложили  ответить на нижеследующие вопросы анкеты:
 +
 +
'''1. Сколько вам лет?'''
 +
 +
а) 0 – 10;
 +
 +
б) 11 – 15;
 +
 +
в) 16 и старше.
 +
 +
'''2. Где вы пользуетесь компьютером?'''
 +
 +
а) дома;
 +
 +
б) у друзей;
 +
 +
в) в клубе.
 +
 +
'''3. Сколько времени вы проводите в Интернете?'''
 +
 +
а) менее двух часов в месяц;
 +
 +
б) более двух часов в месяц;
 +
 +
в) более двух часов в день;
 +
 +
г) более пяти часов в день.
 +
 +
'''4. Какие сайты в Интернете вы посещаете чаще всего?'''
 +
 +
а) сайты знакомств;
 +
 +
б) игровые, развлекательные сайты;
 +
 +
в) поисковые сайты;
 +
 +
г) сайты, где есть чат-комнаты.
 +
 +
'''5.  Какова ваша потребность в Интернете?'''
 +
 +
а) отношусь равнодушно;
 +
 +
б) периодически возникает потребность выйти в Интернет;
 +
 +
в) испытываю ежедневную потребность в Интернете;
 +
 +
г) не представляю свою жизнь без Интернета.
 +
 +
'''6. Как влияет Интернет на ваше общение с окружающими?'''
 +
 +
а) никак не влияет;
 +
 +
б) с появлением Интернета стал (а) меньше общаться с друзьями;
 +
 +
в) Интернет заменяет мне реальное общение;
 +
 +
'''7. Влияет ли Интернет на вашу учебу (работу)?'''
 +
 +
а) не влияет;
 +
 +
б) Интернет помогает мне учиться (работать);
 +
 +
в) мешает учебе (работе);
 +
 +
'''8. Как вы считаете, Интернет влияет на ваше здоровье?'''
 +
 +
а) не влияет;
 +
 +
б) влияет незначительно;
 +
 +
в) здоровье значительно ухудшилось.
 +
 +
9. Ваше отношение к Интернету.
 +
 +
а) считаете полезным открытием;
 +
 +
б) вам все равно;
 +
 +
в) считаете, бесполезной тратой времени;
 +
 +
'''10. Сколько времени вы пользуетесь Интернетом?'''
 +
 +
а) меньше года;
 +
 +
б) больше года;
 +
 +
в) больше трех лет.
 +
 +
 +
На основании полученных результатов можно сделать следующие выводы:
 +
 +
1. В основном обучающиеся считают Интернет полезным открытием.
 +
 +
2. У учащихся старших классов школы наблюдается потребность в Интернете, которая, прежде всего, помогает общению  и учебе.
 +
 +
3. Большинство старшеклассников не опасается влияния компьютера и  Интернета на их здоровье.
 +
 +
4. У 7% наблюдается синдром интернет-зависимости.
 +
 +
 +
'''Прививка от Интернет-зависимости'''
 +
 +
Анализ результатов исследования показал, что учащиеся 5- 8 классов относятся к группе «обычных пользователей Интернета». Проблемы, связанные с чрезмерным увлечением Интернетом не были замечены. 
 +
 +
Но если тест показывает, что привыкание начинает развиваться, то необходимо начинать лечение, пока оно ещё возможно на самостоятельном уровне. Прежде всего, вычислить сайты, форумы, чаты не относящиеся к образованию, и ограничить, а то и вовсе прекратить их посещение. Необходимо как-то отвлечься. Например, купить интересную компьютерную игру, записаться на компьютерные курсы, спортивную секцию, завести домашнее животное и т.д. И может быть, через некоторое время, вы с радостью обнаружите, что к Интернету теперь подключаетесь только в случае необходимости.
 +
 +
Главное — найти то, что Вам интересно, и полностью посвятить свободное от учёбы или работы время именно этому занятию. Необязательно это должен быть компьютер: увлечение может быть любым. Проблема Интернета не будет настолько глобальной, если каждый из нас станет следить, прежде всего, за собой.
 +
 +
Только в том случае, если из-за одержимости компьютерами человек становится по-настоящему агрессивным, опасным для себя и окружающих, психиатры могут рекомендовать изолировать его на время от общества и лечить медикаментами.
 +
 +
Мы же рекомендуем всем, кто стремится избавиться от зависимости от Интернета, выполнять следующие действия:
 +
 +
1. установить предел времени, которое можно проводить в Интернете,
 +
 +
2. заставлять себя время от времени несколько дней подряд не работать в Интернете,
 +
 +
3. программным образом заблокировать доступ к каким-то конкретным ресурсам Интернета,
 +
 +
4. установить для себя правило ни под каким видом не обращаться к Интернету в течение рабочего дня (если только это не входит в рабочие обязанности),
 +
 +
5. ввести чувствительные для себя (однако, без нанесения ущерба здоровью) санкции за несоблюдение такого рода правил и ограничений,
 +
 +
6. налагать на себя подобные санкции до тех пор, пока не восстановится способность выполнять данные самому себе обещания,
 +
 +
7. заставлять себя вместо работы в Интернете заниматься чем-то другим,
 +
 +
8. научиться извлекать из жизни другие наслаждения, способные заменить или превзойти удовольствие, получаемое при работе в Интернете,
 +
 +
9. обращаться за помощью всякий раз, когда собственных усилий оказывается недостаточно,
 +
 +
10. избегать таких встреч и пребывания в таких местах, которые могли бы побудить вернуться к аддитивному поведению.
  
 
==Заключение==
 
==Заключение==
 +
 +
 +
У всего в этом мире есть свои плюсы и минусы и Интернет не является исключением.
 +
 +
С одной стороны, Интернет - значительный дар цивилизации, который в чем-то облегчает и насыщает нашу жизнь. Но с другой стороны, он может быть очень опасен и принести немало бед в нашу жизнь. Несмотря на то что современный мир невозможно представить без Интернета, дважды подумайте, перед тем как в очередной раз посетить свою страницу в социальных сетях – интернет-зависимость уже не просто миф. Требования современного общества таковы, что отка­заться от общения с компьютером невозможно. Знакомство с ним происходит уже в младенчестве, без компьютера невоз­можно себе представить обучение в школе и на всех последующих этапах образования, умение работать с компью­тером является обязательным условием для подавляющего большинства видов деятельности в современном мире.
 +
 +
Конечно, это не значит, что нужно обязательно искоренить его, как предмет зла, просто надо относиться к нему не как к средству развлечения и стараться пользоваться Интернетом только для каких-то конкретных целей, а не сидеть за ним часами от безделья или от скуки. И тогда, мне кажется, мы не будем получать столь негативную реакцию от его использования.
 +
 +
Если задумаетесь над этим вопросом, то хоть немного отвлечетесь от виртуальной паутины.  И поэто­му профилактика компьютерной зависимости является актуальнейшей проблемой общества. Чтобы не превратиться в раба сети, нужно, прежде всего, осознать эту проблему и понять, что кроме вас самих, никто вам не поможет избавиться от этого пагубного недуга.И вообще, представьте себе хоть на минуту, как жили люди, не имея интернета. Да, это было нелегко, зато как интересно и познавательно. Ведь особенность виртуального пространства в том, что его просто не существует. А значит, незачем тратить свое драгоценное время на то, чего нет.
  
 
==Список источников==
 
==Список источников==
 +
 +
Жичкина А. Социально-психологические аспекты обще ния в Интернете.
 +
 +
Белинская Е., Жичкина А. Современные исследования виртуальной коммуникации: проблемы, гипотезы, результаты.
 +
 +
Войскунский А.Е, Феномен зависимости от Интернета // Гуманитарные исследования в Интернете / Под ред. А.Е. Войскунского. М, 2000. С 100-131.
 +
 +
Выгонский С.И. Обратная сторона Интернета. Психология работы с компьютером и сетью. — Москва: Феникс, 2010
 +
 +
Янг К.С. Диагноз — Интернет-зависимость // Мир Интернет 2000. № 2. С. 24-29
 +
 +
http://www.imago.spb.ru/soulbody/articles/article3.htm
 +
 +
http://psyhelp.ru/internet/
 +
 +
http://www.rg.ru/2012/10/04/internet-zavisimost-site.html
 +
 +
http://vprosvet.ru/internet-zavisimost/
 +
 +
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-42585/
 +
 +
http://www.po-miry.ru/MEDICINA/DEPENDENCE/computer.htm
  
  
−
[[Категория:СОШ №32]]
+
[[Категория:интернет]]
−
[[Категория:Проектный конкурс Отчизна Дон Кихотов]]
+
[[Категория:информатика]]
−
[[Категория:Ученик]]
+
[[Категория:6 класс]]
 +
[[Категория:психология]]

Текущая версия на 02:21, 7 августа 2013


Название проекта


Интернет-зависимость - проблема современного общества

ICAM6L7YZ.jpg

Авторы проекта

Голубенко Владимир и Литвинов Леонид

Предмет, класс

Информатика, 6 класс

Актуальность

Во всем мире проводятся исследования в области интернет зависимости. Как никогда такая острая проблема перед современным обществом стоит в обществе где у всех взрослых и даже детях дошкольного возраста есть электронные устройства с выходом в интернет.

Гипотеза

Можно предположить, что Интернет-зависимость проявляется в том, что люди утрачивают способность контролировать свое время в сети, предпочитая виртуальную жизнь реальной.

Цель работы

Молодое поколение сейчас волнует много вопросов. Что заставляет молодежь уходить от активного образа жизни и часами просиживать в сети Интернет? Почему интернет-зависимость проявляется в своеобразном уходе от реальности? В своей работе мы попытаемся определить наличие проблемы интернет-зависимости среди обучающихся нашей школы и найти ответ на вопрос "Является ли проблемой общества Интернет-зависимость?"

Задачи

  • Провести анализ литературы, для изучения проблемы об Интернет-зависимости.
  • Изучить виды и признаки проявления Интернет-зависимости.
  • Провисти социологическое исследование на предрасположенность обучающихся нашей школы к Интернет – зависимости
  • Изучить способы преодоления Интеренет-зависимости.
  • Составить рекомендации для обучающихся нашей школы по преодолению Интеренет-зависимости.

Основная часть

Если человек не сумеет сам заметить опасность,

если не отгородит глухой стеной ту сферу своей

жизни и деятельности, где властвует техника,

от остальных сфер своей жизни и души,

он превращается в духовного калеку.

Даниил Андреев. "Роза Мира"

Зависимость.jpg

Информация для человека имеет огромное значение. Компьютер и Интернет является мощным инструментом обработки и обмена информацией, кроме того, благодаря компьютеру стали доступными различные виды информации. Это и считается первопричиной компьютерной или интернет зависимости, так как в определённом смысле они страдают нарушением процессов обмена информацией.

Компьютерная зависимость – диагноз или вредная привычка?

Проблема интернет-зависимости выявилась с возрастанием популярности сети Интернет. Некоторые люди стали настолько увлекаться виртуальным пространством, что начали предпочитать Интернет реальности, проводя за компьютером до 18 часов в день. Резкий отказ от Интернета вызывает у таких людей тревогу и эмоциональное возбуждение. Психиатры усматривают схожесть такой зависимости с чрезмерным увлечением азартными играми

Истинные интернетоманы — люди, утратившие способность контролировать свое время в Сети. Оно уходит на серфинг, игры, покупки, участие в форумах и чатах, банальное блуждание по сайтам, наконец. У этой категории пользователей на Сеть в среднем затрачивается в 10 раз больше времени, чем на работу или учебу.

Термин «Интернет-зависимость» («Internet Addiction Disorder», IAD) ввёл нью-йоркский психиатр Иван Голдберг, понимая под этим выражением не медицинскую проблему наподобие алкогольной или наркотической зависимости, а поведение со сниженным уровнем самоконтроля, грозящее вытеснить нормальную жизнь.


Диагноз – интернет-зависимость


Надо отметить, что по сравнению с зависимостями от алкоголя и наркотиков, Интернет-зависимость в меньшей степени вредит здоровью человека, не разрушает его мозг, и казалась бы достаточно безопасной, если бы не явное снижение трудоспособности, эффективности функционирования в реальном социуме. Как наркотик, общение в Интернете может создавать иллюзию благополучия, кажущуюся возможность решения реальных проблем.

"Интернет-зависимость" - это широкий термин, обозначающий большое количество проблем поведения и контроля над влечениями. Основные пять типов, которые были выделены в процессе исследования, характеризуются следующим образом:

Киберсексуальная зависимость – непреодолимое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом. Пристрастие к виртуальным знакомствам - избыточность знакомых и друзей в Сети. Навязчивая потребность в Сети - игра в онлайновые азартные игры, постоянные покупки или участия в аукционах. Информационная перегрузка (навязчивый web-серфинг) - бесконечные путешествия по Сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам. Компьютерная зависимость - навязчивая игра в компьютерные игры (стрелялки – Doom, Quake, Unreal и др., стратегии типа Star Craft, квесты)

Классификация Интернет-зависимости.

Выделим 5 типов интернет-зависимости:

1. Навязчивый веб-серфинг — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.

2. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.

3. Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.

4. Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.

5. Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.


Признаки интернет-зависимости у подростков:

  • Снижение успеваемости, систематические прогулы, отсрочка сдачи зачетов и экзаменов и другие проблемы в процессе обучения.
  • Частые беспричинные перемены настроения, от вялого до приподнятого, от безучастного-подавленного до приподнятого-эйфорического.
  • Болезненная и неадекватная реакция на критику, замечания, советы.
  • Нарастающая оппозиционность к родителям, родственникам, старым друзьям.
  • Значительное эмоциональное отчуждение.
  • Ухудшение памяти и внимания.
  • Приступы депрессии, страха, тревоги, появление фобий.
  • Ограниченное общение с друзьями, родителями, родственниками, значительное изменение круга общения.
  • Уход от дел, к которым наблюдался интерес, отказ от хобби.
  • Пропажа из дома ценностей или денег, появление чужих вещей, денежные долги.
  • Изворотливость, лживость, неопрятность, неряшливость, ранее не характерные.

Для определения того есть ли Интернет-зависимость у обучающихся нашей школы мы предложили ответить на нижеследующие вопросы анкеты:

1. Сколько вам лет?

а) 0 – 10;

б) 11 – 15;

в) 16 и старше.

2. Где вы пользуетесь компьютером?

а) дома;

б) у друзей;

в) в клубе.

3. Сколько времени вы проводите в Интернете?

а) менее двух часов в месяц;

б) более двух часов в месяц;

в) более двух часов в день;

г) более пяти часов в день.

4. Какие сайты в Интернете вы посещаете чаще всего?

а) сайты знакомств;

б) игровые, развлекательные сайты;

в) поисковые сайты;

г) сайты, где есть чат-комнаты.

5. Какова ваша потребность в Интернете?

а) отношусь равнодушно;

б) периодически возникает потребность выйти в Интернет;

в) испытываю ежедневную потребность в Интернете;

г) не представляю свою жизнь без Интернета.

6. Как влияет Интернет на ваше общение с окружающими?

а) никак не влияет;

б) с появлением Интернета стал (а) меньше общаться с друзьями;

в) Интернет заменяет мне реальное общение;

7. Влияет ли Интернет на вашу учебу (работу)?

а) не влияет;

б) Интернет помогает мне учиться (работать);

в) мешает учебе (работе);

8. Как вы считаете, Интернет влияет на ваше здоровье?

а) не влияет;

б) влияет незначительно;

в) здоровье значительно ухудшилось.

9. Ваше отношение к Интернету.

а) считаете полезным открытием;

б) вам все равно;

в) считаете, бесполезной тратой времени;

10. Сколько времени вы пользуетесь Интернетом?

а) меньше года;

б) больше года;

в) больше трех лет.


На основании полученных результатов можно сделать следующие выводы:

1. В основном обучающиеся считают Интернет полезным открытием.

2. У учащихся старших классов школы наблюдается потребность в Интернете, которая, прежде всего, помогает общению и учебе.

3. Большинство старшеклассников не опасается влияния компьютера и Интернета на их здоровье.

4. У 7% наблюдается синдром интернет-зависимости.


Прививка от Интернет-зависимости

Анализ результатов исследования показал, что учащиеся 5- 8 классов относятся к группе «обычных пользователей Интернета». Проблемы, связанные с чрезмерным увлечением Интернетом не были замечены.

Но если тест показывает, что привыкание начинает развиваться, то необходимо начинать лечение, пока оно ещё возможно на самостоятельном уровне. Прежде всего, вычислить сайты, форумы, чаты не относящиеся к образованию, и ограничить, а то и вовсе прекратить их посещение. Необходимо как-то отвлечься. Например, купить интересную компьютерную игру, записаться на компьютерные курсы, спортивную секцию, завести домашнее животное и т.д. И может быть, через некоторое время, вы с радостью обнаружите, что к Интернету теперь подключаетесь только в случае необходимости.

Главное — найти то, что Вам интересно, и полностью посвятить свободное от учёбы или работы время именно этому занятию. Необязательно это должен быть компьютер: увлечение может быть любым. Проблема Интернета не будет настолько глобальной, если каждый из нас станет следить, прежде всего, за собой.

Только в том случае, если из-за одержимости компьютерами человек становится по-настоящему агрессивным, опасным для себя и окружающих, психиатры могут рекомендовать изолировать его на время от общества и лечить медикаментами.

Мы же рекомендуем всем, кто стремится избавиться от зависимости от Интернета, выполнять следующие действия:

1. установить предел времени, которое можно проводить в Интернете,

2. заставлять себя время от времени несколько дней подряд не работать в Интернете,

3. программным образом заблокировать доступ к каким-то конкретным ресурсам Интернета,

4. установить для себя правило ни под каким видом не обращаться к Интернету в течение рабочего дня (если только это не входит в рабочие обязанности),

5. ввести чувствительные для себя (однако, без нанесения ущерба здоровью) санкции за несоблюдение такого рода правил и ограничений,

6. налагать на себя подобные санкции до тех пор, пока не восстановится способность выполнять данные самому себе обещания,

7. заставлять себя вместо работы в Интернете заниматься чем-то другим,

8. научиться извлекать из жизни другие наслаждения, способные заменить или превзойти удовольствие, получаемое при работе в Интернете,

9. обращаться за помощью всякий раз, когда собственных усилий оказывается недостаточно,

10. избегать таких встреч и пребывания в таких местах, которые могли бы побудить вернуться к аддитивному поведению.

Заключение

У всего в этом мире есть свои плюсы и минусы и Интернет не является исключением.

С одной стороны, Интернет - значительный дар цивилизации, который в чем-то облегчает и насыщает нашу жизнь. Но с другой стороны, он может быть очень опасен и принести немало бед в нашу жизнь. Несмотря на то что современный мир невозможно представить без Интернета, дважды подумайте, перед тем как в очередной раз посетить свою страницу в социальных сетях – интернет-зависимость уже не просто миф. Требования современного общества таковы, что отка­заться от общения с компьютером невозможно. Знакомство с ним происходит уже в младенчестве, без компьютера невоз­можно себе представить обучение в школе и на всех последующих этапах образования, умение работать с компью­тером является обязательным условием для подавляющего большинства видов деятельности в современном мире.

Конечно, это не значит, что нужно обязательно искоренить его, как предмет зла, просто надо относиться к нему не как к средству развлечения и стараться пользоваться Интернетом только для каких-то конкретных целей, а не сидеть за ним часами от безделья или от скуки. И тогда, мне кажется, мы не будем получать столь негативную реакцию от его использования.

Если задумаетесь над этим вопросом, то хоть немного отвлечетесь от виртуальной паутины. И поэто­му профилактика компьютерной зависимости является актуальнейшей проблемой общества. Чтобы не превратиться в раба сети, нужно, прежде всего, осознать эту проблему и понять, что кроме вас самих, никто вам не поможет избавиться от этого пагубного недуга.И вообще, представьте себе хоть на минуту, как жили люди, не имея интернета. Да, это было нелегко, зато как интересно и познавательно. Ведь особенность виртуального пространства в том, что его просто не существует. А значит, незачем тратить свое драгоценное время на то, чего нет.

Список источников

Жичкина А. Социально-психологические аспекты обще ния в Интернете.

Белинская Е., Жичкина А. Современные исследования виртуальной коммуникации: проблемы, гипотезы, результаты.

Войскунский А.Е, Феномен зависимости от Интернета // Гуманитарные исследования в Интернете / Под ред. А.Е. Войскунского. М, 2000. С 100-131.

Выгонский С.И. Обратная сторона Интернета. Психология работы с компьютером и сетью. — Москва: Феникс, 2010

Янг К.С. Диагноз — Интернет-зависимость // Мир Интернет 2000. № 2. С. 24-29

http://www.imago.spb.ru/soulbody/articles/article3.htm

http://psyhelp.ru/internet/

http://www.rg.ru/2012/10/04/internet-zavisimost-site.html

http://vprosvet.ru/internet-zavisimost/

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-42585/

http://www.po-miry.ru/MEDICINA/DEPENDENCE/computer.htm

Источник — https://surwiki.admsurgut.ru/wiki/index.php?title=Интернет-зависимость_-_проблема_современного_общества&oldid=93519