Интернет-зависимость - проблема современного общества

Название проекта Интернет-зависимость - проблема современного общества Авторы проекта Голубенко Владимир и Литвинов Леонид Предмет, класс Информатика, 6 класс Актуальность Во всем мире проводятся исследования в области интернет зависимости. Как никогда такая острая проблема перед современным обществом стоит в обществе где у всех взрослых и даже детях дошкольного возраста есть электронные устройства с выходом в интернет. Гипотеза Можно предположить, что Интернет-зависимость проявляется в том, что люди утрачивают способность контролировать свое время в сети, предпочитая виртуальную жизнь реальной. Цель работы Молодое поколение сейчас волнует много вопросов. Что заставляет молодежь уходить от активного образа жизни и часами просиживать в сети Интернет? Почему интернет-зависимость проявляется в своеобразном уходе от реальности? В своей работе мы попытаемся определить наличие проблемы интернет-зависимости среди обучающихся нашей школы и найти ответ на вопрос "Является ли проблемой общества Интернет-зависимость?" Задачи Провести анализ литературы, для изучения проблемы об Интернет-зависимости. Изучить виды и признаки проявления Интернет-зависимости. Провисти социологическое исследование на предрасположенность обучающихся нашей школы к Интернет – зависимости Изучить способы преодоления Интеренет-зависимости. Составить рекомендации для обучающихся нашей школы по преодолению Интеренет-зависимости. Основная часть Если человек не сумеет сам заметить опасность, если не отгородит глухой стеной ту сферу своей жизни и деятельности, где властвует техника, от остальных сфер своей жизни и души, он превращается в духовного калеку. Даниил Андреев. "Роза Мира" Информация для человека имеет огромное значение. Компьютер и Интернет является мощным инструментом обработки и обмена информацией, кроме того, благодаря компьютеру стали доступными различные виды информации. Это и считается первопричиной компьютерной или интернет зависимости, так как в определённом смысле они страдают нарушением процессов обмена информацией. Компьютерная зависимость – диагноз или вредная привычка? Проблема интернет-зависимости выявилась с возрастанием популярности сети Интернет. Некоторые люди стали настолько увлекаться виртуальным пространством, что начали предпочитать Интернет реальности, проводя за компьютером до 18 часов в день. Резкий отказ от Интернета вызывает у таких людей тревогу и эмоциональное возбуждение. Психиатры усматривают схожесть такой зависимости с чрезмерным увлечением азартными играми Истинные интернетоманы — люди, утратившие способность контролировать свое время в Сети. Оно уходит на серфинг, игры, покупки, участие в форумах и чатах, банальное блуждание по сайтам, наконец. У этой категории пользователей на Сеть в среднем затрачивается в 10 раз больше времени, чем на работу или учебу. Термин «Интернет-зависимость» («Internet Addiction Disorder», IAD) ввел нью-йоркский психиатр Иван Голдберг, понимая под этим выражением не медицинскую проблему наподобие алкогольной или наркотической зависимости, а поведение со сниженным уровнем самоконтроля, грозящее вытеснить нормальную жизнь. Зависимость в медицинском смысле определяется как навязчивая потребность в использовании привычного вещества, характеризующаяся ростом толерантности и выраженными физиологическими и психологическими симптомами. «Рост толерантности» обозначает по сути привыкание и устойчивость к все большим и большим дозам. При пользовании интернетом, конечно, не появляется никакого «привычного вещества» в прямом смысле слова. Поэтому характер зависимости несколько иной, чем при употреблении алкоголя и наркотиков. «Привычное вещество» имеет свойство встраиваться в обмен веществ человека, поэтому наряду с психологической возникает и физическая (физиологическая) зависимость, то есть потребность, тяга на уровне организма. Так что в случае интернет-зависимости говорить о физической зависимости не приходится. А вот психологический компонент проявляется очень ярко. Классификация зависимости. Выделим 5 типов интернет-зависимости: 1. Навязчивый веб-серфинг — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации. 2. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети. 3. Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети. 4. Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах. 5. Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом. Для определения степени Интернет-зависимости обучающимся нашей школы было предложено ответить на нижеследующие вопросы, используя предложенную шкалу: 0 – это ко мне не относится 1 – редко 2 – время от времени 3 – иногда 4 – часто 5 – всегда 1. Как часто вы остаетесь on-line дольше, чем намеревались? 2. Насколько часто вы игнорируете домашние обязанности, чтобы подольше побыть в сети? 3. Насколько часто вы предпочитаете возбуждение от интернета близости со своим партнером? 4. Завязываете ли вы новые отношения с пользователями интернета? 5. Насколько часто окружающие жалуются, что вы проводите за компьютером слишком много времени? 6. Бывает ли, что ваше обучение в школе или институте страдает из-за того, что вы проводите слишком много времени on-line? 7. Как часто вы проверяете почту, прежде чем заняться необходимыми делами? 8. Как часто продуктивность вашей работы страдает из-за погруженности в интернет? 9. Бывает ли, что вы принимаете оборонительную позицию или становитесь скрытным, когда кто-то спрашивает, что вы делаете в сети? 10. Насколько часто вы стремитесь заместить тревожные мысли о своей жизни успокаивающими мыслями об интернете? 11. Часто ли вы предвкушаете очередной сеанс on-line? 12. Бывает ли, что вы ощущаете, что жизнь без интернета была бы скучной, пустой и безрадостной? 13. Часто ли вы раздражаетесь, кричите и выходите из себя, когда кто-то мешает вам во время сеанса on-line? 14. Насколько часто вы отказываете себе во сне из-за ночных вхождений? 15. Когда вы вне сети, насколько часто вас захватывают мысли об интернет или фантазии о подключении? 16. Как часто вы, находясь on-line, говорите себе: «ну еще несколько минуточек"? 17. Пытались ли вы сократить время пребывания в сети, но безуспешно? 18. Часто ли вы пытаетесь скрыть от других продолжительность вашего пребывания в сети? 19. Как часто вы предпочитаете интернет общению с людьми? 20. Как часто у вас ухудшается настроение, появляется раздражительность или подавленность, когда вы вне сети, исчезающие, как только вы подключились? После того как вы ответили на все вопросы, сложите полученные числа. Чем больше итоговая цифра, тем сильнее у вас выражена зависимость от интернет и серьезнее проблемы, вызванные использованием компьютера. Итоговая цифра в интервале от 20 до 49 – вы обычный пользователь интернет. Временами вы остаетесь в сети немного дольше, чем обычно, но вы в состоянии контролировать использование интернета. Итоговая цифра в интервале от 50 до 79 – вы сталкиваетесь с проблемами по причине чрезмерного использования интернета время от времени или часто. Вам нужно обратить внимание их на влияние на вашу жизнь. Итоговая цифра в интервале от 80 до 100 – чрезмерное использование интернета породило значительные проблемы в вашей жизни. Вам необходимо осознать влияние интернета на вашу жизнь и заняться проблемами, напрямую связанными с использованием интернета. Последствия Интернет-зависимости Надо отметить, что по сравнению с зависимостями от алкоголя и наркотиков, Интернет-зависимость в меньшей степени вредит здоровью человека, не разрушает его мозг, и казалась бы достаточно безопасной, если бы не явное снижение трудоспособности, эффективности функционирования в реальном социуме. Как наркотик, общение в Интернете может создавать иллюзию благополучия, кажущуюся возможность решения реальных проблем. Хотя, как показывают исследования Московских психологов [2], многие Интернет-зависимые отдают себе отчет в том, что не получат реальной поддержки в сети, и не расценивают Интернет как среду, гарантирующую общение. Прививка от Интернет-зависимости Анализ результатов исследования показал, что учащиеся 5- 8 классов относятся к группе «обычных пользователей Интернета». Проблемы, связанные с чрезмерным увлечением Интернетом не были замечены , но если тест показывает, что привыкание начинает развиваться, то необходимо начинать лечение, пока оно еще возможно на самостоятельном уровне. Прежде всего, вычислить сайты, форумы, чаты не относящиеся к образованию, и ограничить, а то и вовсе прекратить их посещение. Необходимо как-то отвлечься. Например, купить интересную компьютерную игру, записаться на компьютерные курсы, спортивную секцию, завести домашнее животное и т.д. И может быть, через некоторое время, вы с радостью обнаружите, что к Интернету теперь подключаетесь только в случае необходимости. Главное — найти то, что Вам интересно, и полностью посвятить свободное от учебы или работы время именно этому занятию. Необязательно это должен быть компьютер: увлечение может быть любым. Проблема Интернета не будет настолько глобальной, если каждый из нас станет следить, прежде всего, за собой. Это даже вселяет радость, когда понимаешь, что ты можешь своими силами, хоть и немного, но все же улучшить этот мир. Поскольку рождает чувство противоречия и стремление любой ценой обойти запрет. Только в том случае, если из-за одержимости компьютерами человек становится по-настоящему агрессивным, опасным для себя и окружающих, психиатры могут рекомендовать изолировать его на время от общества и лечить медикаментами. Мы рекомендуем всем, кто стремится избавиться от зависимости от Интернета, выполнять следующие действия: 1. установить предел времени, которое можно проводить в Интернете, 2. заставлять себя время от времени несколько дней подряд не работать в Интернете, 3. программным образом заблокировать доступ к каким-то конкретным ресурсам Интернета, 4. установить для себя правило ни под каким видом не обращаться к Интернету в течение рабочего дня (если только это не входит в рабочие обязанности), 5. ввести чувствительные для себя (однако, без нанесения ущерба здоровью) санкции за несоблюдение такого рода правил и ограничений, 6. налагать на себя подобные санкции до тех пор, пока не восстановится способность выполнять данные самому себе обещания, 7. заставлять себя вместо работы в Интернете заниматься чем-то другим, 8. научиться извлекать из жизни другие наслаждения, способные заменить или превзойти удовольствие, получаемое при работе в Интернете, 9. обращаться за помощью всякий раз, когда собственных усилий оказывается недостаточно, 10. избегать таких встреч и пребывания в таких местах, которые могли бы побудить вернуться к аддитивному поведению. Заключение Список источников Жичкина А. Социально-психологические аспекты обще ния в Интернете. Белинская Е., Жичкина А. Современные исследования виртуальной коммуникации: проблемы, гипотезы, результаты. http://www.imago.spb.ru/soulbody/articles/article3.htm http://psyhelp.ru/internet/ http://www.rg.ru/2012/10/04/internet-zavisimost-site.html http://vprosvet.ru/internet-zavisimost/ http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-42585/ http://www.po-miry.ru/MEDICINA/DEPENDENCE/computer.htm